慕思全球睡眠文化探秘成都篇黄菡倾心论慢生活与朗润装饰之美
【风尚中国，成都消息】9月4日第八届慕思全球睡眠文化之旅成都站隆重开幕，学社会学系黄菡老师受邀亮相，与众人畅谈“慢生活”理念。黄菡倾述四大缘分：慕思床垫、睡眠健康、慢生活追求与成都情怀。
首先，2009年我更换了家居设施，便选购了慕思床垫。自此，每年的圣诞节，我便收到慕思的礼物，这些小确幸深深触动我。
其次，是对睡眠的关注。我作为心理学工作者，更是将睡眠视为心理健康重要指标。慕思以其倡导的睡眠文化，让我们之间建立了第二个联系点。
再者，是对“慢生活”的追求。我从2001年开始思考这概念，现在它与社会心理息息相关，这是我与慕思第三个巧合点。
最后，是成都是如何成为我的幸福感城市之一。在今天，我有幸携手慕思在这里探索回归慢生活的意义，这让我感到荣幸无比。
黄涵提出了两大问题：为什么要过慢生活？以及什么是真正的慢生活？
对于第一问，她解释A型性格的人往往因为时间紧迫和竞争心强，而忽略了享受过程，导致快乐和幸福感减少。她认为，我们应该反省这种方式，并寻找回到本质所需做出的调整。
对于第二问，她提出三大关键：独立性、克制力和休息质量。她强调，不断地给自己留出休息时间，无论是短暂还是长期，全神贯注地进行，以达到彻底放松的心灵状态，从而实现真正的慢生活体验。
