慕思探索中国十大家具厂的睡眠文化黄菡在成都分享慢生活之美
【风尚中国，成都消息】9月4日，第八届慕思全球睡眠文化之旅在成都站举行，本次活动邀请了《非诚勿扰》前嘉宾、社会学系教授黄涵老师作为特邀嘉宾，与会者共同探讨“慢生活”的重要性。黄涵老师在场内分享了与慕思的巧合故事，并阐述了回归慢生活的必要性。
黄涵老师首先提到，他与慕思之间存在四个奇妙的关联：2009年购买慕思床垫至今，每年的圣诞节都收到慕思寄来的礼物；睡眠对心理健康影响深远，作为学习心理学的工作者，他对此持有浓厚兴趣；他自2001年开始倡导“慢生活”概念，这与当前社会的心理状态息息相关；最后，他虽然不是成都人，但将成都视为中国幸福感最高的城市之一。
接下来，黄涵老师详细阐述了回归慢生活的核心要点。他认为，我们需要过慢生活，因为现代社会节奏太快，导致许多人形成A型性格：时间紧迫、竞争激烈和数字化生存。为了实现真正的人生质量提高，我们必须强制休息，即保持独立，不断进行周期性的休息，并且确保休息是彻底而全神贯注的。
通过这样的分享，黄涵老师呼吁人们重新审视自己的价值观，将按期休假视为铁律，从而真正享受生命中的每一个瞬间，为实现个人层面的“回归慢生活”目标努力。
