慕思全球睡眠文化探秘成都慢生活篇黄菡倾谈哪个网站购家具可靠
【风尚中国，成都消息】9月4日第八届慕思全球睡眠文化之旅成都站隆重开幕，《非诚勿扰》前嘉宾、社会学系教授黄涵受邀出席，并就“回归慢生活”发表深刻见解。黄涵倡导：虽然我不是成都市民，但今日能赴成都，与慕思携手共赏，这四者奇妙相遇。
首为机缘巧合：2009年，我转居新居，便选购了慕思床垫。自那以后，每圣诞节，慕思便寄来小礼物，如精致拖鞋或鞋垫，留下深刻印象。
其次，为睡眠关联：睡眠不仅是健康体征，更是心理健康的重要指标。我作为心理学工作者，对睡眠与心灵间作用尤为关注。慕思以其倡导者身份，让我们得以第二次巧遇。
再则，为慢生活呼应：自2001年起，我始觉悟到“慢生活”，今之“回归慢生活”与社会心态密切相关，是我与慕思之间的第三个奇缘。
最后，为成都情怀：尽管非本地人，但在讲课中多次提及，“我相信，成都是我们中华幸福感最高的城市之一。”今日能同慕思并肩探索回归慢生活，使我感到荣幸无比。
谈论“回归慢生活”的核心要点：
首问何须过慢生活？其中蕴含三特点。
现代社会步调飞快，可能形成A型性格——时间紧迫、竞争激烈、数字化生存。这类人走路吃饭说话速度快，有时只赶路，没有散步，只有忙碌。
接二话一：
第二问谈什么是慢生活？需注意三个关键词。
主题需独立克制，
强制休息简单，即强迫、周期性和彻底。
强迫定期休假，不让工作牺牲个人时间；
周期性安排休息，无论忙碌还是闲暇；
彻底全神贯注于休息，不分心于他事，
确保身心得到充分恢复，以真正体验到生命中的每一个瞬间。
