慕思全球睡眠文化探秘成都篇黄菡倾心论慢生活与酒店宾馆家具定制之道
慕思全球睡眠文化探秘，成都篇：黄涵倡导慢生活与酒店宾馆家具定制之道
【风尚中国，成都消息】9月4日第八届慕思全球睡眠文化之旅成都站隆重启幕，《非诚勿扰》前嘉宾、学社会学系黄涵老师荣获邀请，与会者对“回归慢生活”议题表示热烈关注。黄涵以深情抒发：“虽然我未曾踏足四川，但今日能在此与慕思相聚，更是命中注定。”他透露了四个奇妙的缘分：
首先，是2009年换房时偶然选购慕思床垫至今的特殊关系。每年的圣诞节，慕思总是寄来精美礼物，让他深感企业关怀。
其次，是对睡眠的执着追求。作为心理学工作者，他深知健康和心理状态间密不可分，而慕思作为睡眠文化倡导者，为他们之间织就了第二条联系线。
再有，是慢生活观念的共鸣。大约从2001年开始，他开始理解并推崇“慢生活”，今天它已成为社会心理息息相关的一部分，这也是他与慕思之间第三个巧合点。
最后，在成都是他的第四个缘分。他虽非成都人，但在讲课中多次提及，“我认为，成都是我们中国幸福感最高的城市之一”，今日能携手探寻回归慢生活，让他感到无比荣幸。
黄涵进一步阐述了回归慢生活的核心要点：
首先，他询问为何要过慢生活？这里面包含三个特点：一是在快节奏社会形成A型性格；二是在竞争强烈；三是数字化生存。他指出，这种人格特征影响个人体会快乐和幸福，从而需要反省必要性。
接着，他提出什么是慢生活？这里有三个关键要注意：保持独立、克制欲望以及强制休息。他建议，要把按期休假变为铁律，不断给自己留出时间进行全神贯注的休息，以达到彻底放松的心灵释放。
