雨天运动不发愁室内瑜伽帮瘦身
做瑜伽运动需要组好前期的准备工作，这里不得不提一下瑜伽服，瑜伽服并不仅仅是运动的服装，它还包括了“禅”意，优秀的瑜伽服往往能够帮你达到身心合一的境界，这是其他衣服无可比拟的。 三件套专业瑜伽服 充满禅意的瑜伽服能够帮助你的修行，让你达到更高的境界。瑜伽服一般都使用具有垂坠感的面料制作而成，不会紧绷着身体，以免影响动作发挥，还能够给人一种飘飘欲仙的感觉。 除此之外，瑜伽袜也是必不可少的选择，光脚做动作的时候，脚底出汗了容易打滑，而穿上瑜伽袜就能够避免此类问题，做瑜伽动作更加安全。 梵美人瑜伽防滑袜 如果担心在运动中不慎滑倒，可依考虑一下瑜伽袜。它主要起到防滑的作用，袜底带有白色的小圆点颗粒，能够增强与瑜伽垫或者地板的摩擦力，五趾分开的设计增强了掌控力度以及抓地性，方便控制身体平衡。 瑜伽垫是每一个学习瑜伽的人都会准备的装备，也许对于瑜伽大师来说，有没有瑜伽垫并没有那么重要，就算在地板上他们也能做的很好，但是对于新手来说，这是必备的。 迪玛森防滑瑜伽垫 瑜伽垫是一种具有高回弹力的垫子，能够很好地缓冲动作压力，减少身体伤害。更加独特的是瑜伽垫的表面还带有纹路，这并不是为了美观感而设计，这些纹路能够帮助学习者正确地施展动作。 一般来说瑜伽垫上还需要铺设一块瑜伽铺巾，因为瑜伽运动中身体会出汗，汗滴在瑜伽垫上不会被马上吸收，容易导致在做动作的时候打滑，加一块瑜伽铺巾就能够加速吸汗。 哈他瑜伽铺巾 海岛绒制作的瑜伽铺巾，能够迅速吸收汗水，当汗水与铺巾接触的那一刻，会瞬间激发它的防滑能力，吸汗越多防滑性越好，有了它的帮助，再也不用担心瑜伽运动中会滑倒了。 刚刚开始练习瑜伽的时候，很多动作都没办法好好地完成，因为瑜伽需要身体具备一定的柔韧性，这需要长期不断坚持才能够做到。所以可以使用一些辅助性的瑜伽工具帮忙解决问题。 ALTUS防爆瑜伽球 瑜伽球是瑜伽运动中经常使用的工具，它能够锻炼身体的腹、腰以及背部，并且通过均匀的挤压达到放松身体肌肉的效果。瑜伽球内部充气，所以在选择的时候要注意它的防爆性，以免发生意外情况。 瑜伽动作也分难易，刚开始练习瑜伽不要挑战高难度的动作，尽量选择自己身体能够承受的练习，否则容易打击自信心，之后随着身体状况不断调整难度，从而达到瘦身效果，有些瑜伽动作还需要搭配各种辅助工具来完成。 曼迪卡威瑜伽砖 对于初学者来说，一些无法到位的拉伸动作可以使用瑜伽砖帮忙，以防止运动中出现拉伤的情况，瑜伽砖有不同的密度，密度越大，砖头越硬，支撑能力就更好，能够帮助完成难度系数较大的瑜伽动作。 Joinfit瑜伽弹力带 如果想给瑜伽来一点新花样，那么瑜伽弹力带就是不错的选择，别看它小小一根，但是万起花样来可多了呢！通过弹力带能够实现身体不同部位的锻炼，弹力带有不同的磅数，根据自身力量来选择最佳。 做完了瑜伽以后，也不要忘记放松一下自己的身体，静静地躺在瑜伽垫上，身体舒展开来，在眼睛上敷上瑜伽眼枕，感受到草木的芬芳，心情非常平静，给瑜伽锻炼做一个完美的结尾。 yoga time瑜伽眼枕 闭目可以养神，在瑜伽中，闭目放松也是一种身体锻炼，通常会搭配瑜伽眼枕进行。瑜伽眼枕内里填充天然植物颗粒，散发着淡淡的芳香，具有静气凝神的效果，让身心彻底放松。
